Preparación de Maratón 7/12

Sin trabajar se corre más
Muy contento de cómo he acabado esta semana. Aquí un poco más: yalfinalnada
Esta semana saldré 2 días con Christian, ahora que empiezo a estar en forma, le seré de utilidad:
Lunes: 10K alegres + 5K rápidos
Martes: Regeneración
Miércoles: 110minutos con Christian
Jueves: Calentar+40x300r:30”+soltar
Viernes: 70minutos con Christian
Sábado: Competición 10K
Domingo: 120minutos

Para seguir mi plan, dale al link: #roadtoberlin